¿Se pueden arreglar las cuentas suspendidas en Twitter y Facebook?

Tengo 2 cuenta suspendidas en twitter y la otra en facebook quiero saber si se pueden componer y si se puede por favor decirme como

Edito : si peliax la valide pero una vez entre , me equivoque de contraseña y twitter no me deja no borrar la cuenta ni nada

Edito : trate un día de entrar a twitter , se había cerrado mi sesión , la inicie , me equivoque de contraseña , me llego un e mail de que mi cuenta estaba suspendida y trate de recuperarla con email y no me deja

XxTrollfacelol51xX

editada 21/03/2016 [m]

2

Tienes que validar tus cuentas, cuando te registras te mandan un correo con un link que te confirma las cuentas
Espero te sirva
Has lo que te pide.